¿Debo hacerme una limpieza?
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¿Cada cuánto es necesaria una limpieza dental profesional?
Lo habitual es realizar una limpieza dental de forma profesional cada 6 meses. Es un excelente complemento para tu rutina diaria de salud bucal. Y no hay excusas porque no existe cepillo o pasta dental con flúor que pueda sustituir los beneficios de una limpieza profunda de dientes.
Por otro lado, existen hábitos de higiene oral que pueden ayudarnos a mantener unos dientes limpios y saludables. Algunos de ellos son:
- Utilizar pasta dental con flúor.
- Reemplazar el cepillo de dientes cada 3 meses.
- Emplear un enjuague bucal libre de alcohol.
- No olvidar el uso dental en cada limpieza.
- Consumir alimentos bajos en azúcares y ácidos.
- Evitar la ingesta de sustancias nocivas como las gaseosas, el tabaco.
- Aumentar el índice de alimentos ricos en calcio.
Todas estas son claves importantes en aspectos de la limpieza dental. Si los practicas a diario, muy pronto se convertirán en parte necesaria de tu rutina, evitándote así una serie de problemas de salud y mejorando tu calidad de vida al 100%. Ser saludables es ser responsables.